腰部椎間板ヘルニアの手術をしました(その1)

年末の忙しい時期に腰部椎間板ヘルニアの手術をしました。 もともと4年ほど前に同じ部位のヘルニアをやってしまっていて、神経根ブロック注射で歩けるようになり、保存療法で過ごしていました。ジムで普通にトレーニングするようにはなっていたのですが、ふとした拍子でウォーミングアップ用の軽いダンベルを持った瞬間に腰に懐かしい「ズキュン!!」という刺激が…。こうなったらその軽いダンベルを元の場所に戻すこともで…

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