プロテインをソイプロテインにしてみた

トレーニングをした後にプロテインを飲むことにしているんですが、特にこだわりなく選んでました。
ホエイとか何とかあんまり気にせずに。
で、今日ジムで読んだTarzanにプロテインのことが書いてありました。
体重を落としながら筋肉をつけるには大豆(ソイ)プロテインがいいとか。
今まで気にしないで飲んでたので、ちょっとこんどはソイプロテインにしてみようかと思います。

もちろん寝る前(1時間ぐらい前)にプロテインを飲むというのは基本ですな。
プロテイン飲んだからとすぐマッチョになるわけじゃなく、トレーニングで傷ついた筋肉の再生をスムーズにしてくれるのでみんな飲むといいと思うんですけどね。

そういうわけで今回買ってみたのはザバス(SAVAS) のエンデュランスというやつ。
結構飲みやすくていい感じです。バニラ味ってのが飲みやすくていいです。


ザバス(SAVAS) タイプ3エンデュランス 1.2kg
明治製菓
2006-08-07

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